7:30 AM - 3:00 pm
2057 N Los Robles Ave

هل سنندم على تنسيق خلاصاتنا بلقطات فردية بأسلوب المؤثر؟

هل تجعلك تشعر بالثقة أم أقل من؟ (الصورة: Getty / Metro.co.uk)

ألق نظرة عميقة على الملف الشخصي لأي جيل الألفية على Fb ، وستصادف ألبومات صور بها عناوين ملهمة مثل “Pretending To Be Freshers LOL” أو “Massive Night time at Ocean”.

مليئة باللقطات التي تم التقاطها بكاميرا رقمية ، ستجد ما لا يقل عن 86 صورة كلها من نفس الليلة – مع عدم وجود مرشح في الأفق.

لكن ما يميز هذه الألبومات حقًا هو أنها تتكون من لقطات جماعية – الأصدقاء يحتضنون بعضهم البعض وهم في حالة سكر ، ويغنون مع أي فرقة موسيقية كان يلعبها دي جي في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين.

في حين أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل هذه الألبومات القديمة غير مفضلة (مرحبًا ، أرباب العمل المحتملين) ، ما هو غير واضح هو سبب توقفنا عن التقاط الصور لبعضنا البعض.

مؤثر أم لا ، نحن جميعًا مذنبون بملء شبكاتنا بصور مأخوذة بعناية لأنفسنا.

في هذه الأيام ، لن نحلم بالذهاب في عطلة / ليلة في الخارج / لحضور حفل زفاف دون الحصول على لقطة فردية رائعة ، وقد حققت مقاطع الفيديو التي تحمل علامة التصنيف #howtopose 5.4 مليار مشاهدة على TikTok – نعم ، مليار.

لكن هل يمكن أن نفقد فرصة التقاط الذكريات مع أحبائنا؟

كارين بيترز هو أ مدرب الحياة والوظيفي والمعالج النفسي في Vitalis Teaching & Remedy. إنها تعتقد أن هوسنا باللقطات الفردية بدأ من مكان جيد.

قالت لـ Metro.co.uk: “ أتخيل أن الأمر بدأ من مكان بهيج ، مثل الرغبة في مشاركة شغفنا بأعمالنا ، أو مشاركة مغامراتنا الجميلة مع الأصدقاء.

لكن يبدو أنه بالنسبة للكثيرين ، تم استبدال الفرح بعادة طائشة ، أو عنصر في قائمة المهام ، أو حتى الخوف. تقارن الفتاة الصديقة التي تعيش في البيت المجاور نفسها بمؤثر بميزانية ضخمة ، وتشعر أنه يتعين عليها أن ترقى إلى مستوى أسلوب الحياة هذا.

كارا دي، 36 ، هو مؤثر من ساوثسي. إنها تعتقد أن تنسيق خلاصاتنا بالصور المنفردة يمكن أن يكون مفيدًا لتقديرنا لذاتنا.

أخبرت كارا Metro.co.uk: “إنشاء صور شخصية ، سواء كان ذلك في المنزل أو أثناء العطلة ، حيث تشعر بالجمال يمكن أن يكون معززًا حقيقيًا للثقة.

“ بالنسبة لي ، ساعدني التقاط صور منمقة وساحرة لنفسي حقًا في رؤية جسدي من منظور مختلف.

“إنه لأمر رائع أن يشعر الناس بأنهم أقل وعيًا بأنفسهم” (صورة: كارا دي)

“لأول مرة ، شعرت بالثقة في نفسي واستمتعت بالتقاط لحظة أو زي بطريقة ممتعة.”

تعتقد كارا أيضًا أن المؤثرين ألهموا المتابعين للخروج من مناطق راحتهم.

وتضيف: “ هناك بالتأكيد زيادة في عدد الأشخاص الذين يستلهمون حساباتهم المفضلة على Instagram ويعيدون إنشاء ما يرونه.

ساعدني التقاط صور مبهجة ورائعة لنفسي على رؤية جسدي من منظور مختلف.

“أعتقد أنه من الرائع أن يشعر الناس الآن بأنهم أقل وعيًا بأنفسهم عند الوقوف في الأماكن العامة والحصول على نوع الصور التي يشاهدونها في المجلات – بدلاً من وضع أذرع محرجة أمام برج إيفل”.

لكنها تعترف أيضًا بأن الناس يشعرون “بالكثير من الضغط” لتقديم شبكاتهم بطريقة معينة ، مضيفة: “لا أفتقد الأيام التي كان فيها Instagram مجرد صورة لعشاءك ، ولم يشعر الناس بالتوتر الشديد بشأن كيفية العديد من الإعجابات التي حصلوا عليها.

“التقط صورًا لنفسك وأنت تبدو جميلًا بالنسبة لك ، وليس لأنها ستجعلك تحصل على المزيد من الإعجابات.”

بريسيلا هيومادو، 31 عاما ، هو مؤثر لياقة بدنية من ساري. إنها توافق على أن التقاط صور لأنفسنا يمكن أن يجعلنا نشعر بالرضا.

وقالت لموقع Metro.co.uk: “إن التقاط صور لنفسك يمكن أن يخلق إحساسًا بالهوية الذاتية – يمكنك استكشاف إبداعك وتفردك”.

“عندما يكون لديك أشخاص آخرون في صورك ، فقد تأتي الثقة منهم وليس من نفسك.”

أريد أن أصبح علامتي التجارية الفردية (صورة: Instagramprishumando)

لكن بريسيلا تلاحظ أيضًا أن الصور المنفردة مهمة بالنسبة لها كمؤثر – بطريقة قد لا تكون مناسبة لمستخدم الوسائط الاجتماعية العادي ، مضيفة ، “أريد أن أصبح علامتي التجارية الفردية – وليس علامة تجارية مشتركة مع الآخرين – لذا التركيز علي ، ومجموعة مهاراتي.

وتقول أيضًا إن هذه هي سلبيات التخلي عن اللقطات الجماعية. تقول: “ على المدى الطويل ، إذا لم تتحقق من نفسك ، فإن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مثل هذا يمكن أن يخلق الغطرسة والسلوكيات السطحية حيث كل ما تركز عليه هو كيف تبدو خارجيًا ، وما يعتقده الآخرون عنك ، وأنت لا تفعل ذلك. ر التركيز على أهمية ما هو موجود في الداخل.

يمكن أن تخلق سلوكيات سطحية حيث كل ما تركز عليه هو كيف تبدو.

إذن كيف يمكننا التأكد من أننا نستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة صحية؟

تقول Karin: “من المؤشرات الجيدة على أننا نتخذ وسائل التواصل الاجتماعي خطوة أبعد من اللازم ، عندما نركز فقط على أفضل طريقة لمشاركة اللحظة عبر الإنترنت ، بدلاً من التواجد في الواقع”.

“جسدنا هناك ، لكن أذهاننا مع تغذية وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بنا.”

تقول كارين أنه عندما تبدأ في التقاط صور لنفسك ، خذ وقتًا للتفكير فيما تفعله.

تقول: “ لاحظ ما يحدث بالفعل بداخلك عندما تلتقط صور سيلفي: هل تحاول وضعيات كثيرة خوفًا من عدم وجود أي منها جيد بما فيه الكفاية؟ هل تشعر بالقلق أو القلق قليلاً أثناء التقاط صورة تلو الأخرى ، فتتجاهلهم جميعًا؟ أو هل تشعر بالغيرة من مظهر الآخرين أفضل منك؟

بمجرد تحديد ما تشعر به حقًا ، قرر ما يجب فعله بعد ذلك. بهذه الطريقة تخلق حرية اختيار سلوكك بعناية. ربما لا تزال تقرر التقاط تلك الصورة ، ولكن من مكان يسوده الفرح وتقدير الذات. يمكنك تغيير الصورة إلى شيء أكثر طبيعية أو نشرها بتعليقات مختلفة.

أو قد تختار ببساطة وضع هاتفك في حقيبتك وأن تكون حاضرًا تمامًا في الوقت الحالي.

في النهاية ، نحتاج إلى فصل وسائل التواصل الاجتماعي عن قيمتنا الذاتية.

وتضيف: “ حدد قيمتك بناءً على صفاتك ، مثل اللطف والكرم والإبداع أو روح الدعابة لديك. هذه الجوانب من شخصيتك هي جزء من عالمك الداخلي ولا تعتمد على التحقق الخارجي ، على سبيل المثال مدى جودة صورتك في خلاصتك.

“عندما يمكنك التقاط صور لوسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك من مكان بهيج ، دون القلق بشأن كيف يراك الآخرون ، عندها ستلاحظ سلامًا داخليًا.”

هل لديك قصة للمشاركة؟

تواصل عن طريق البريد الإلكتروني [email protected].

أكثر : دفاعًا عن الأشخاص الذين يتسمون بأسلوب تجنب التعلق

أكثر : ثماني نصائح من الخبراء لتشعر بمزيد من الثقة في اليوم الأول لوظيفة جديدة

Recent News

কখন USA বনাম নেদারল্যান্ডস? বিশ্বকাপ 2022 শেষ-16 কিক-অফের সময়, অবস্থান এবং কীভাবে দেখতে হবে

এটা কোন টিভি চ্যানেলে? আমেরিকার সকার ভক্তরা ফক্স টিভিতে অ্যাকশনে টিউন করতে পারে। যুক্তরাজ্যে, ম্যাচটি আইটিভি এবং বিবিসি উভয়েই সরাসরি দেখানো হবে। এটি স্ট্রিম করা

Read More »

গিটারিস্ট নেটফ্লিক্সের প্রোমো থেকে প্রিন্স হ্যারির কর্ড বাজাচ্ছে এবং এটি ভয়ঙ্কর

এই ভিডিওটি দেখতে অনুগ্রহ করে JavaScript সক্ষম করুন এবং একটি ওয়েব ব্রাউজারে আপগ্রেড করার কথা বিবেচনা করুন৷ HTML5 ভিডিও সমর্থন করে এটা সক্রিয় আউট প্রিন্স

Read More »

My Place Café

7:30 AM - 3:00 PM

Newsletters

Working Hours

Subscribe Our Newsletters to Get More Update

Contact Us

Location :

2057 N Los Robles Ave Unit 10 Pasadena, CA 91104

Email Address

[email protected]

Phone Number

(626) 797-9255

Copyright © 2022

All Rights Reserved.